ג'לי פלפל-גזרים מזוגגים
פלפל ג'לי מזוגג גזר יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 236 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך ג'לי פלפל, גזר, מרק עוף מרוכז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. מתכונים דומים: ג'לי פלפל-גזרים מזוגגים, ג'לי פלפל וג' ינג'ר חזיר מזוגג, ו חזיר מעושן מזוגג עם ג'לי פלפל אדום.
הוראות
חותכים חצאי גזר לאורכו לרבעים. מביאים גזר ומרק עוף לרתיחה במחבת מעל חום בינוני גבוה, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 6 עד 8 דקות או עד גזר הם פריך-רך מרק מצטמצם 1/4 כוס.
מערבבים בג ' לי פלפל וחמאה, ומבשלים, ערבוב כל הזמן, 5 דקות או עד שהתערובת מתעבה וגזר מזוגגים.
העברה לצלחת הגשה, באמצעות כף מחורצת.
יוצקים חצי מיצי פאן על גזר; להשליך הנותרים מיצי פאן.
* 1 (10 1/2-עוז.) ג ' לי jar hot jalapeo פלפל ניתן להחליף.