קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

גבינה פולנטה עם פטריות מוקפצות

גבינה פולנטה עם פטריות מוקפצות
גבינה פולנטה עם פטריות Sauté נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 384 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך פלפל, מרק ירקות, מרק ירקות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פולנטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות פולנטה לימון כקינוח. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו פולנטה מצחית עם פטריות מוקפצות, פולנטה רכה עם פטריות בר מוקפצות, ו רגו פטריות עם פולנטה גבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן במחבת מעל חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
להוסיף פטריות; לטגן 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
3
מוסיפים עשבי תיבול ושום; לטגן 1 דקה. מערבבים ב 1/3 מרק כוס, מיץ, ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
פלפלפלפל
מרקמרק
עשבי תיבולעשבי תיבול
מיץמיץ
4
להביא חלב 1/2 מרק כוסות לרתיחה. מערבבים פולנטה; לבשל 4 דקות, ערבוב כל הזמן. מערבבים במחצית גבינה ו 1/4 כפית מלח. מחלקים פולנטה בין 4 מנות gratin; העליון עם גבינה נותרת. צלייה 5 דקות. למעלה כל מנה עם 1/2 פטריות כוס.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
פולנטהפולנטה
גבינהגבינה
מרקמרק
חלבחלב
מלחמלח

ציוד