גבינת בייקון-שעועית גבינה
גבינת בייקון-שעועית גבינה עשויה להיות רק המתאבן שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 16 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 459 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. גשו לסופר וקנו שעועית מטוגנת, בצל ירוק, טורטיות קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו גבינה שעועית שחורה קסדיות, שעועית גבינה וקסדיות צ'יפוטלה, ו גבינה עוף שעועית קסדיות (מתכונים דומים).
הוראות
החלק העליון של כל טורטייה עם שעועית, גבינה, בייקון וצדפות. מקפלים טורטיה מעל מילוי; לחץ למטה עם גב של פנקייק טרנר. מברשת קלה נמסה חמאה משני הצדדים של כל טורטייה מלא.
מחממים מחבת nonstick 12 אינץ ' מעל חום בינוני. לבשל 2 טורטיות מלאות בכל פעם 3 עד 4 דקות, הופך פעם אחת, עד חום זהוב מחומם דרך.
מגישים עם שמנת חמוצה וסלסה.