גבינת טופו

גבינת טופו היא ללא גלוטן וטבעוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 371 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך aka מיסו, סאקי, לחסום טופו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב טופו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה טופו כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 48 שעות. נסו טופו מקרוני וגבינה, מקרוני וגבינה צ'דר מעושן עם ברביקיו טופו אפוי, ו טופו עשבי תיבול איטלקי אפוי + איך ללחוץ טופו כמו אלוף (מתכונים דומים).