קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות22
מגזין

גבינת קולי-מקרוני

גבינת קולי-מקרוני
גבינת קולי-מקרוני עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה סביב 23 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 571 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך חרדל מלא, עגבניות, קרם פרש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. וזה נהדר. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו גבינת קאולי-מקרוני של צ'יט, מקרוני וגבינה-מקרוני וגבינה תוצרת בית הוא מזון מנחם שקשה לנצח. אתה יכול לשים בצד את מקרוני וגבינה ארוזים מראש בחנות, ו מרק גבינת קולי ברוקולי.

הוראות

1
להביא מחבת גדולה של מים מומלחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים את הפסטה, מערבבים היטב, מחזירים לרתיחה ואז מבשלים, נחשפים, במשך כמה דקות. עצה בפרחי הכרובית, להחזיר לרתיחה שוב ומבשלים עוד 8-10 דקות עד שגם הפסטה והכרובית הם רכים אבל עדיין המשרד לנשוך.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
3
לנקז היטב. מחממים גריל חם.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
מוסיף את frache קרם, חרדל וכל אבל קומץ טוב של הגבינה למחבת הפסטה. מערבבים על אש נמוכה עד הגבינה רק מתחיל להמיס. הפוך את הפסטה והכרובית לרוטב הגבינה ומערבבים בעדינות יחד. מתבלים ומעבירים לצלחת חסינת אש.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
לפזר את העגבניות על החלק העליון ואחריו שאר הגבינה וכמה פלפל. גריל במשך כ 5 דקות עד השחמה מבעבע.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים