גובאנה
צריך מנה עיקרית ללא חלב? גובאנה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 825 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 58 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם אתרוג מסוכרים, אגוזי לוז, נתחי שוקולד חצי מתוקים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בבצק העלים תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מחזורי בצק עלים של אגס חמוציות כמו קינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 53%. מתכונים דומים: .
הוראות
מחממים תנור ל 375 מעלות ומשמנים דף עוגיות.
בקערת ערבוב גדולה שלבו אגוזי מלך, אגוזי לוז, גרידת לימון, גרידת תפוז, אתרוג מסוכר, נתחי שוקולד, דומדמניות, נוזל השרייה ובחשו לאיחוד.
מוסיפים חלבונים ו 1/4 כוס סוכר ומקפלים יחד.
מרדדים את המאפה למלבן בגודל 10 על 16 אינץ ' וממקמים את הצד הארוך ביותר במקביל לקצה משטח העבודה. כף את המילוי על המאפה באופן שווה, והשאיר 2 אינץ ' ללא כיסוי בקצה הצפוני.
מגלגלים את המאפה כמו גליל ג ' לי מדרום לצפון כך שנראה שהוא צינור עבה. צרו עיגול של הצינור על ידי הצמדת שני הקצוות הפתוחים כמו זר.
מברישים בחלמוני ביצים טרופות ומפזרים את יתרת הסוכר.
מניחים על גיליון עוגיות ואופים 50 דקות. אפשר להתקרר לפני החיתוך.