גוואקמולי ביצים מתובלות
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, וכל 30 הר ד ' אובר? ביצים ממולאות בגוואקמולה יכולות להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל של 114 קלוריות. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם רוטב פלפל, פפריקה, מלח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אנשים רבים מאוד אהבו את המנה האמריקאית הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 39%, המנה הזו די גרועה. נסו גוואקמולי ביצים מתובלות, גוואקמולי ביצים מתובלות, ו גוואקמולי ביצים מתובלות (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים ביצים בסיר ומכסים במים קרים. מביאים מים לרתיחה ומיד להסיר מהחום. מכסים, ונותנים לביצים לעמוד במים חמים למשך 10 עד 12 דקות.
מוציאים ממים חמים, מצננים ומקלפים. פורסים ביצים לשניים, ומסירים חלמונים לקערת ערבוב.
בקערה עם החלמונים, שלבו את האבוקדו, הכוסברה, הבצל הירוק והג ' לפנו. מערבבים פנימה את מיץ הליים, ומתבלים במלח, רוטב חם, רוטב ווסטרשייר וחרדל.
מערבבים היטב וממלאים חצאי ביצה לבנים ריקים. מצננים עד להגשה.
מפזרים פפריקה ממש לפני ההגשה.