קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

גזר מזוגג כתום

גזר מזוגג כתום
גזר עם זיגוג כתום יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת המתכון כולו 30 יש 60 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך להתרכז מיץ תפוזים, מרק עוף פחות נתרן, ג'ינג'ר הקרקע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו גזר כתום מזוגג, גזר מזוגג כתום, ו גזר מזוגג כתום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים גזר ומרק בסיר בינוני; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
מוסיפים מיץ תפוזים להתרכז, ממתיק, וג ' ינג ' ר לתערובת גזר, ערבוב טוב. לבשל, חשופה, מעל חום בינוני 8 דקות או עד גזר הוא רך ונוזל מצטמצם, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
תרכיז מיץ תפוזיםתרכיז מיץ תפוזים
ממתיקממתיק
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
3
מגישים באופן מיידי.
4
טיפ: אם הגזר שלך הלך צולע, להשרות אותם במי קרח במשך 20 עד 30 דקות עד שהם פריך שוב.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר