גזר מסוכרים
אם יש לך בערך 40 דקות לבלות במטבח, גזר מסוכרים יכול להיות מדהים ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו וידידותי לפודמפ מתכון לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 25 גרם שומן, ובסך הכל 283 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מאוכלרשת דורש סוכר חום, גזר צעיר, כתום, מלח ים ופלפל. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 32%. הציון הזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: גזר מסוכרים, גזר מסוכרים, ו גזר מסוכרים.
הוראות
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
מחממים את התנור ל 350 מעלות צלזיוס.
חותכים את כל צמרות הגזר למעט 1 אינץ ' ומשאירים מעט ירוק.
מכניסים את הגזר לתבנית רדודה גדולה, מוסיפים את השמן ומתבלים במלח ופלפל. פונים לציפוי הגזר. מכניסים אותם לתנור ואופים 30 דקות, עד שהגזר רך במזלג.
בינתיים ממיסים את החמאה במחבת על אש בינונית-נמוכה. מערבבים את התבנית ומבשלים עד שהחמאה מתחילה להיות שחומה ואגוזית. סוחטים פנימה את המיץ מחצאי התפוזים, מוסיפים את הסוכר החום והכמון וממשיכים לבשל 2 דקות או עד לסירופ.
מוציאים את הגזר מהתנור ומסדרים אותם על מגש.
מזלפים את החמאה החומה הכתומה על הגזר ומגישים.