מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות44
בלי גלוטןצמחוני
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםתוספות
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
פאי תפוחים מונשיין
טאקו חזיר מגורר
שעועית אפויה מייפל
פודינג שוקולד מהיר
עוגת באנדט עם צ'יפס מוקה
הבראוניז של מרי
מתכונים קשורים
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
ביצים פלורנטין
שעועית ירוקה טימין עם שקדים
מגזין

גיא Rockin' שייק

גיא Rockin' שייק
המתכון של הבחור' Rockin שייק יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בערך 5 דקות. אתה מקבל ארוחת בוקר שמגישה 4. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 168 קלוריות. לך לחנות ותביא קוביות קרח, יוגורט, עלי כרוב, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו ירוק מפלצת חלקלק: Rockin ' פטל, ממרח אבוקדו מהמם., ו ממרח אבוקדו מהמם. (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מערבבים את הפרי, מיץ תפוזים, קפיר, יוגורט, זרעי פשתן וקוביות קרח בבלנדר ומערבבים במשך 20 עד 30 שניות. עצור את הבלנדר, להסיר את החלק העליון ולהוסיף את כרוב.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
זרעי פשתןזרעי פשתן
קוביות קרחקוביות קרח
יוגורטיוגורט
פירותפירות
קפירקפיר
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
3
מערבבים עוד דקה עד מעורבב וחלק.
4
מגישים באופן מיידי.

ציוד

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

מקסיקני עובד ממש טוב עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. ה-Windracer Russian River Pinot Noir עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 60 דולר לבקבוק.
WindRacer נהר רוסי פינו נואר
WindRacer נהר רוסי פינו נואר
ניחוחות יפים של sassafras, מוקה ווש שחור להפגין את האישיות הייחודית, נועזת של עמק הנהר הרוסי. טעמים ברורים של פירות brambly, אלון מתוק ופלפל לבן להוביל יין רחב ומאוזן עם חומציות מזון ידידותי. הימים החמים, שטופי השמש והלילות הערפיליים הקרים של הנהר הרוסי הם אופטימליים עבור פינו נואר-היינות בעלי מרקם ומשקל רב מבלי להיות מוגזמים או לאבד את חומציותם הטבעית. ניחוחות וטעמים עמוקים, כהים קלאסיים הנהר הרוסי ידוע לזרוח דרך היין הזה.
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
סלט ג'לטין פירותי
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
קייזרשמרן
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
פאן פורטה עם פקורינו חם
תבשיל שעועית, קייל וביצה
רימון קוסמו