גיבור סטרומבולי
גיבור סטרומבולי הוא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 203 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת פרובולון, פלפלים, רוטב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו הגיבור שלי, אתה הגיבור שלי כריך, ו גיבור אמריקאי (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים לחם אופקית לשניים.
רסס להתלבש באופן שווה על הצדדים לחתוך של לחם.
שכבת חסה, גבינה, בשר חזיר, סלמי ופלפלים על החלק התחתון של הלחם. למעלה עם החצי העליון. כיכר מאובטחת עם קיסמים או שיפודים קטנים.