קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גיבור סטרומבולי

גיבור סטרומבולי
גיבור סטרומבולי הוא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 203 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת פרובולון, פלפלים, רוטב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו הגיבור שלי, אתה הגיבור שלי כריך, ו גיבור אמריקאי (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים לחם אופקית לשניים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
2
רסס להתלבש באופן שווה על הצדדים לחתוך של לחם.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
3
שכבת חסה, גבינה, בשר חזיר, סלמי ופלפלים על החלק התחתון של הלחם. למעלה עם החצי העליון. כיכר מאובטחת עם קיסמים או שיפודים קטנים.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
קייל טרי מגוררקייל טרי מגורר
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
חתוך ל-6 טריזים.