קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גיבור סטרומבולי

גיבור סטרומבולי
גיבור סטרומבולי הוא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 203 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת פרובולון, פלפלים, רוטב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו הגיבור שלי, אתה הגיבור שלי כריך, ו גיבור אמריקאי (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים לחם אופקית לשניים.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
2
רסס להתלבש באופן שווה על הצדדים לחתוך של לחם.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
3
שכבת חסה, גבינה, בשר חזיר, סלמי ופלפלים על החלק התחתון של הלחם. למעלה עם החצי העליון. כיכר מאובטחת עם קיסמים או שיפודים קטנים.
מרכיבים שתצטרך
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
קייל טרי מגוררקייל טרי מגורר
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
חתוך ל-6 טריזים.