גינס (או כל בירה) לצוף

גינס (או כל בירה) לצוף הוא חלב חינם ומספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 273 קלוריות. היא מובאת לכם על ידי אשת החלוצים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום פטריק הקדוש. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. וזה די גרוע. נסו עוגת פאדג'גינס עם גאנש גינס - אין צורך במשקפי בירה, Float גינס, ו Float גינס (מתכונים דומים).