קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות12
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםקיץ
מגזין

גלידת מסקרפונה מנגו

גלידת מסקרפונה מנגו
, המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 240 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם מיץ לימון, מנגו, שמנתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור קיץ. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 50% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: עוגיות תות וגלידת שמנת, גלידת אבוקדו, ו גלידת תות Paleo.

הוראות

1
מערבבים צוף וסוכר בסיר קטן. מבשלים מעל חום בינוני 5 דקות או עד הסוכר מתמוסס, ערבוב כל הזמן. מגניב.
מרכיבים שתצטרך
נקטרנקטר
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
מניחים קוביות מנגו בבלנדר, ומעבדים עד חלקה. לחץ מנגו מחורר דרך מסננת בסדר מעל קערה; להשליך מוצקים.
מרכיבים שתצטרך
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
שלב מחית מנגו, גבינה, שמנת חמוצה בבלנדר; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מחית מנגומחית מנגו
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
יוצקים לתוך קערה; מערבבים בתערובת צוף, מיץ, ומלח. כיסוי; צמרמורת לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
נקטרנקטר
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
יוצקים תערובת לתוך פחית המקפיא של מקפיא גלידה; להקפיא על פי הוראות היצרן. כפית גלידה לתוך מיכל מקורר, מקפיא בטוח; לכסות להקפיא 2 שעות או עד כמעט המשרד.
מרכיבים שתצטרך
גלידת מקל מנטה, מרוככתגלידת מקל מנטה, מרוככת
עגבניות שמש לאעגבניות שמש לא
30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated