גלישת טונה ים תיכונית

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל לעטוף טונה ים תיכונית. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 330 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ recipes.menshealth.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו סלט ירקות, מים וטונה, מטבל ירקות שמיר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קסדייה קינוח שוקולד פטל # Choctoberfest כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו גלישת טונה ים תיכונית, גלישת טונה ים תיכונית, ו גלישת ים תיכוניתname (מתכונים דומים).