קושיבינוני
מוכן ב15 דק.
מנות28
ציון בריאות5
מגזין

דבש אגוז דובדבן קראנץ ' צ'קס מיקס

דבש אגוז דובדבן קראנץ ' צ'קס מיקס
תערובת צ'קס קראנץ דובדבן אגוז דבש יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון hor d' oeuvre שלך. והוא מספק כ 28 מנות . מנה אחת מכילה 145 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. אם יש לך מלח, חמאה, קשיו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: דבש אגוז דובדבן קראנץ ' צ'קס מיקס, ג'ינג'ר דבש Crunch Chex לערבב, ו מחנק מרוקאי ® Chex.

הוראות

1
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים וקשיו.
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
בכוס מדידה למיקרוגל 2 כוס, מיקרוגל סוכר חום, חמאה ודבש ומלח שנחשפו על גבוה על 1 1/2 דקות, ערבוב אחרי 1 דקה, עד שהתערובת מגיעה לרתיחה. מערבבים תערובת חמאה.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
נטיפי הודו צלוייםנטיפי הודו צלויים
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
3
יוצקים על תערובת דגנים; מערבבים עד מצופה שווה.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
4
מיקרוגל נחשף על 4 דקות גבוהות, ערבוב בכל דקה. מערבבים דובדבנים ושומשום. מיקרוגל 3 דקות נוספות, ערבוב בכל דקה.
מרכיבים שתצטרך
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
5
מורחים על נייר שעווה או נייר כסף כדי להתקרר. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות