דבש בגריל קל-עוף דיז'ון
דבש בגריל קל-עוף דיז'ון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 24 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 202 קלוריות. איש מערות זה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני משמש 4 . זה מושלם עבור הרביעי ביולי. מתכון זה מן האוכלרשת יש 10 אוהדים. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח כשר, חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אוכל מלאך ליים עם זיגוג ליים ופיסטוקים כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 2 שעות ו -25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 53%. נסו דבש בגריל קל-עוף דיז'ון, סאני אנדרסון קל בגריל דבש-עוף דיז'ון, ו דבש דיז'ון עוף בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה קטנה מוסיפים את הדבש, החרדל, 1 כף שמן ומלח ופלפל, לפי הטעם.
מערבבים היטב ומכניסים את התערובת לשקית פלסטיק גדולה הניתנת לסגירה חוזרת.
מוסיפים את העוף, אוטמים את השקית ומנערים לשילוב. מקררים לפחות 2 שעות.
מחממים את הגריל לחום בינוני.
מוציאים את העוף מהשקית ומסדרים אותו על גריל משומן היטב. מבשלים עד שנוצר קרום יפה משני הצדדים, בערך 4 עד 5 דקות לכל צד.
תנו לעוף לנוח על מגש הגשה למשך 10 דקות לפני ההגשה.