מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות100
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאופריימלפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
פאי תפוחים מונשיין
שעועית אפויה מייפל
פודינג שוקולד מהיר
תבשיל בקר צפון איטלקי
סלט בצל ומלפפון אסייתי
ירכי עוף בהפתעה
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
מתכונים קשורים
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
מגזין

דג אפוי עם עגבניות וחרסה

דג אפוי עם עגבניות וחרסה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל דג אפוי עם עגבניות האריסאן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 334 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לכם שום, סנאפר, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו פלאפל אפוי עם רוטב עגבניות האריסה וצציקי, דג אפוי עגבניות-בזיליקום, ו דג מלך אפוי / בקלה ברוטב עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 204°. משמנים קלות תבנית אפייה גדולה. בצע שלושה חתכים אלכסוניים בכל צד של הדג דרך החלק העבה ביותר של הבשר כדי להבטיח אפילו בישול.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מערבבים את השום, האריסה, ושמן זית בצלחת קטנה. שים 2 כפיות של תערובת הריסה בחלל הדגים ולהפיץ את שארית על שני הצדדים של הדג, משפשף אותו לתוך החריצים.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
HarissaHarissa
שוםשום
מורחיםמורחים
דגיםדגים
3
מניחים שתי פרוסות לימון בחלל של הדג.
מרכיבים שתצטרך
לימוןלימון
דגיםדגים
4
מסדרים את פרוסות הבצל בשכבה על צלחת האפייה. למעלה עם פרוסות עגבניות, טימין, ופרוסות לימון שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות עגבניותפרוסות עגבניות
לימוןלימון
בצלבצל
טימיןטימין
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
מניחים את הדג על גבי ואופים, חשוף, במשך כ 2530 דקות, או עד הבשר אטום.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מעבירים את הבצל והעגבנייה לצלחת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
בצלבצל
7
מניחים את הדגים למעלה ומתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
מלחמלח
8
מאמר var
9
Type_27_data = {};
10
מאמר
11
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Santi Sortesele פינו Grigio. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 17 דולר.
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
גוון צהוב קש, מלווה באף ממוקד של אגס, משמש ופרחים לבנים. החיך הפירותי, עם התווים העליונים של פירות אבן, מראה בשלות ועגלגלות הנתמכים היטב על ידי חומציות אלגנטית ומתיקות, הבטחת גימור ארוך ומתמשך.
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
טאקו חזיר מגורר
שעועית אפויה מייפל
הבראוניז של מרי
עוגת מלאך בשכבות דלעת
תבשיל בקר צפון איטלקי
עוגיות אגוזים אוסטריות
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
לחם חום בוסטון II