דג טרוטה עם אורז בר

טרוטה טרופה עם אורז בר היא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 427 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם טריזי לימון, מלח, פטריות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה נהדר. מתכונים דומים: טרוטה מטוגנת עם שקדים ופטרוזיליה, פורל מטוגן ברוטב חמאת פקאן, ו פורל עם אורז בר, Radicchio, ומתכון תפוזים.