דגני בוקר פריכים
דגני בוקר פריכים יכולים להיות בדיוק המתכון ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני שחיפשתם. מתכון זה מכיל 21 מנות עם 379 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -15 גרם שומן כל אחת. תמורת 71 סנט למנה , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד היה שמח שהם ניסו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו קמח, נבט חיטה, קוקוס ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זה עובד הכי טוב כארוחת בוקר, והוא נעשה תוך שעה ו-15 דקות בערך. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 56% . נסו מיקס דגנים פריכים , אצבעות עוף דגנים פריכים וריבועי דגנים מתוקים ופריכים (מתכונים דומים).
הוראות
בקשת גדולה שלבו שיבולת שועל, קמח, סוכר חום, קוקוס, אגוזי פקאן, נבט חיטה ודגנים. בקערה נוספת מערבבים שמן, מים, וניל ומלח.
יוצקים מעל תערובת שיבולת שועל; לזרוק למעיל.
יוצקים לשניים משומנים 15 אינץ'. x 10 אינץ'. x 1-in. תבניות אפייה.
אופים ב-275 מעלות למשך שעה, תוך ערבוב כל 10 דקות.
מוסיפים צימוקים. אחסן בכלי אטום.