קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

דיונון צלוי במרינדה שרי

דיונון צלוי במרינדה שרי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרינדה, אז תנו הזדמנות ל דיונון בגריל בשרי מרינדה. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. אם יש לכם שרי, פפריקה, פתיתי פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו דיונון עם רוטב ג'ינג'ר-סויה, מרינדה שרי אגוזים, ו מרינדה לימון ושרי לסטייק פלנק (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להפוך את המרינדה, לטאטא את כל החומרים יחד בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
הוסף את הדיונון, לכסות, ולתת לרבד במקרר במשך 3 עד 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
דיונוןדיונון
3
הכן אש חמה בגריל. שמן מתלה גריל מחורר או מחבת גריל ברזל יצוק ומחממים על הגריל.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
4
הסר את הדיונון מן המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
דיונוןדיונון
5
מניחים את הדיונון על מתלה גריל מוכן וגריל במשך 4 דקות, פונה פעם אחת, או עד הדיונון הם כמעט אטום כל הדרך דרך ויש לי פיזר סביב הקצוות וזרועות. לא לבשל יתר על המידה או שהם יהפכו גומי.
מרכיבים שתצטרך
דיונוןדיונון
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
6
כדי לשרת, לארגן על מגש, לטפטף עם שמן זית, ולפזר עם פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
7
מ 25 יסודות: טכניקות לצלייה דגים על ידי קארן אדלר וג ' ודית Fertig. זכויות יוצרים © 2010 By Karen Adler and Judith Fertig; photographs copyright © 2010 by Joyce Oudkerk Pool. Published by The Harvard Common Press.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט