קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין

דילי ברביקיו טורקיה

דילי ברביקיו טורקיה
דילי ברביקיו טורקיה היא ללא גלוטן מנה עיקרית. מתכון זה מכין 6 מנות עם 279 קלוריות, 30 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם בצל ירוק, שיני שום, שמיר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 59%. הציון הזה מוצק. נסו דילי טורקיה המבורגרים, דילי טורקיה להמיס, ו טורקיה-כדורי בשר (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את 10 המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
יוצקים חצי לשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת; הוסף הודו. חותם תיק ולהפוך מעיל. מכסים ומכניסים למקרר למשך 6-8 שעות או למשך הלילה. מכסים ומכניסים למקרר ליוגורט שנותר.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
3
מסננים וזורקים את המרינדה מהודו. גריל הודו, מכוסה, על אש בינונית-חמה, מתבשל לעיתים קרובות במרינדה שמורה, למשך 1 עד 1-1/4 שעות או עד שמדחום בשר קורא 180*.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)