צריך מנות ראשונות צמחוני? דיסקי פולנטה מטוגנים עם גבינת מסקרפונה יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 402 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 37 גרם שומן. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.08 דולר למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם חצי וחצי, עלי פטרוזיליה, פלפלים קלויים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 16 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 17%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: לביבות גבינת פולנטה מטוגנות, בזיליקום עגבניות פולנטה מטוגנת עם גבינה כחולה, ו פולנטה עם פטריות מקורמלות, מרינדה + ביצים מטוגנות וגבינת עיזים.
הוראות
1
מחממים מחבת טפלון גדולה על אש בינונית גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
חותכים פולנטה לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
פולנטה
3
מוסיפים שמן זית כתית וחמאה למחבת ואז מתבלים את הדיסקים במעט מלח. דיסקי פולנטה חומים ופריכים משני הצדדים, 3 דקות מכל צד.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
פולנטה
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
מערבבים מסקרפונה עם חצי וחצי, צלפים וגרידת לימון.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעליים
מסקרפונהname
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
5
שלב בקערה קטנה נפרדת פלפלים אדומים קלויים קצוצים, זיתים ירוקים ושחורים ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלים אדומים קלויים
זיתים שחורים
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
להגשה, שכבו דיסקיות פולנטה עם כפות הגבינה על צלחת וקשטו בזיתים ופלפלים קצוצים. ;