דיפ הגספצ'ו של ויקי
לטבול גספצ'ו של ויקי הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 5 מנות. מתאבן זה יש 292 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 26 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עגבניות, צ'ילי, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה די טוב. נסו Gazpacho עם מיין לובסטר: Gazpacho con Bogavante, גספצ'ו לבן (Gazpacho Blanco), ו מטבל פיצה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים עגבניות, אבוקדו, בצל וצ ' ילי בקערה גדולה; להפריש.
לטאטא יחד שמן זית הנותרים 4 מרכיבים; לטפטף על ירקות לזרוק היטב. כיסוי וצינה.