דלעת ממולאת תפוחים

צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? דלעת ממולאת תפוחים יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 304 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לך סקווש בלוט, אגוז מוסקט טחון, קינמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: נקניק תפוח-דלעת ממולאת, דלעת ממולאת תפוח, ו תפוח - & איור-דלעת ממולאת.

הוראות

מפזרים סקווש עם מלח. במחבת קטנה, פרוסות תפוח מטוגנים וצימוקים בחמאה עד שהתפוחים רכים.

מרכיבים שתצטרך

1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')

ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

סכין קילוף

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את הסוכר החום, קינמון ואגוז מוסקט. כפית לחצאי סקווש; מקום 11-in ungreased. אקס-7-אין. צלחת אפייה.

מרכיבים שתצטרך

שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)