דלעת מעוטרת פירורים

דלעת מעוטר פירור הוא סקווש חלב חינם מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 86 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, קמח זהב, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכונים דומים: מייפל בגריל וקציפת פקאן דלורית, דלעת סקווש, ריקוטה & מאפינס Streusel בייקון, ו 2ways2percent: Butternut סקווש Pizzan ו מחית סקווש שמנת עם צדפות ובייקון.