דלעת מתובלת אפויה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סקווש אפוי מתובל. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 134 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. לך לחנות ותביא פלפל טחון, פרוש, סירופ פנקייק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: דלעת מתובלת אפויה עם תפוחים וסירופ מייפל, דלעת אפונים אפויים עיניים שחורות - זה תבשיל סקווש, ו מאפינס סקווש מתובלים.