קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות32
ציון בריאות2
מגזין

דלעת מתוק חמוץ פטיפן ושעועית ירוקה

דלעת מתוק חמוץ פטיפן ושעועית ירוקה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל דלעת חמוץ מתוק שעועית ירוקה. מתכון זה מספק 32 מנות. עם 31 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פלפלים, שומשום, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו שעועית ירוקה מתוקה וחמוצה, שעועית ירוקה מתוקה וחמוצה, ו שעועית ירוקה חמוץ מתוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים שעועית ירוקה במים רותחים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2
מסננים ולצלול שעועית לתוך מי קרח; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
3
מערבבים חומץ אורז והבא 3 מרכיבים (באמצעות מלח) בסיר בינוני; מביאים לרתיחה. מבשלים עד שהסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
מערבבים שעועית, סקווש, ושאר החומרים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
יוצקים תערובת חומץ חם על תערובת סקווש. לזרוק היטב. מכסים ומקררים 8 שעות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
סכין קילוףסכין קילוף
6
הערה: תערובת סקווש ניתן לחלק באופן שווה בין 4 (1-ליטר) צנצנות. חנות במקרר עד שבוע 1.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף