דלעת סקווש ופודינג לחם צ'דר

דלעת סקווש פודינג לחם צ'דר הוא צמחוני ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 21 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 495 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שאלוט, ביצים, חצי חצי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: דלעת סקווש ופודינג לחם צ'דר, דלעת סקווש ופרמזן פודינג לחם, ו פודינג לחם מתובל בדלורית סקווש.

הוראות

מחממים תנור ל 204°. לזרוק squashwith 1 כף שמן על bakingsheet rimmed.

מרכיבים שתצטרך

מפזרים מלח גס; סקווש bakeuntil הוא רך, מסתובב עםספטולה מדי פעם, 20 עד 25 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מקציפים ביצים בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים חצי חצי, יין, חרדל, ו 1 1/2 כפית מלח צרוד; לטאטא כדי להתמזג.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים baguettepieces; מקפלים בעדינות לתוך תערובת ביצה.

מרכיבים שתצטרך

Letsoak 30 דקות, ערבוב מדי פעם.

בינתיים, חום 2 כפות oilin סיר גדול מעל חום בינוני גבוה.

להוסיף שאלוט ו sauté עד רך, בוחש לעתים רחוקות, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

להוסיף כרוב; לכסות ולבשל 2 דקות. לחשוף andstir עד קייל הוא נבול אבל עדיין ירוק בהיר, על 5 דקות (כרוב יהיה קצת פריך).

מרכיבים שתצטרך

הפחת את טמפרטורת התנור ל-350 ° F.

Bakingdish חמאה בנדיבות 13x9x2 אינץ'. באמצעות כפית מחוררת, להעביר חצי לחם מתערובת ביצים למכיןצלחת ייצור, הסדרת כדי לכסות את רובו של דיש. כפית חצי כרוב על לחם. כפית של סקווש על לחם וכרוב; ריצה עם חצי גבינה. חזור עם שאריות לחם, כרוב, סקווש, וגבינה.

מרכיבים שתצטרך