קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות49
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

דלעת סקווש ופסטה מרווה מטוגנת

דלעת סקווש ופסטה מרווה מטוגנת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל דלעת סקווש ו מטוגן Pastan מרווה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 361 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, דלורית, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו דלעת סקווש ו גורגונזולה ריגטוני פשטידת פסטה עם מרווה מטוגנת, טארט דלעת סקווש עם מרווה מטוגנת, ו פריטטה דלעת סקווש עם מרווה מטוגנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
קוק פנה לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
פנה!פנה!
2
מחממים שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני. מטגנים מרווה, פונה פעם אחת, עד פריך משני הצדדים, על 1 דקה לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
העברה למגבת נייר.
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
4
מוסיפים בצל ושום למחבת. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד רך וזהב, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מוסיפים סקווש, 3/4 כוס מים, מלח ופלפל. מכסים ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד סקווש מתרכך, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
סכין קילוףסכין קילוף
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
6
מסננים פסטה, הזמנה 1 כוס מים לבישול. החזרת פסטה לסיר והוספת תערובת סקווש; מערבבים על אש נמוכה, מוסיפים כמה מי בישול שמורים במידת הצורך, עד הפסטה מצופה, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
7
מגישים, מעוטר בגבינה ומרווה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
8
עצמי