דרום מערב Cavatappi

Cavatappi Southwestern עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 66 קלוריות. גשו לסופר וקנו פסטה קוואטפי, תירס ללא מלח, בשר בקר טחון רזה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו Cavatappi עם עגבניות, Cavatappi ו Chard, ו Cavatappi Pomodoro (מתכונים דומים).