דרום מערב עוף ואורז
ניתן להכין את המתכון של עוף ואורז דרום-מערב תוך כ-10 דקות. מתכון ללא גלוטן זה מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזו מכיל כ-40 גרם חלבון, 8 גרם שומן ובסך הכל 592 קלוריות. אם יש לכם עגבניות משומרות, רצועות עוף דרום-מערביות מוכנות לשימוש, גבינת מונטריי ג'ק ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין את זה. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 83%, וזה אדיר. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו סלט עוף ואורז דרום-מערב, אפיית עוף ואורז בדרום מערב, ו-One Pan Southwest Chicken and Rice.
הוראות
מחממים אורז לפי הוראות האריזה. ב-2-Qt. מנה המתאימה למיקרוגל, משלבים עוף ועגבניות; מערבבים פנימה אורז. מכסים ומכניסים למיקרוגל בחום גבוה למשך 2-3 דקות.
מפזרים גבינה; מבשלים עוד דקה או עד שהגבינה נמסה.