האגרולים הטבעוניים של בילי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל אגרול הטבעוני של בילי. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 319 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. זה הוא די זול מתכון לאוהדים של אוכל סיני. אם יש לכם חומץ אורז רגיל), מלח כשר, שמן צמחי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: פינוק החג של הדוד בילי, Billy ' s Red, White, And Bleu Pasta, ו קוקטייל סנדלר קיץ בילי.
הוראות
גרגרי פלפל מבשלים, חומץ וסוכר בסיר קטן על אש נמוכה עד מופחת בחצי, על 18 דקות. מערבבים בקטשופ, ואז מתח. צ ' יל עד מוכן לשימוש.
זרוק אטריות לתוך קערה של מים חמים מאוד.
בואו לשבת, ערבוב מדי פעם, עד רך וברור, על 4 דקות.
לנקז, לחתוך קצת עם מספריים, ולהניח בצד.
מחממים שמן שומשום ו 1 1/2 כפית. שמן צמחי במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה.
מוסיפים כרוב, גזר, פטריות, מלח ופלפל ומבשלים עד נבול ומתחיל להשחים.
מוסיפים אטריות שמורות ומערבבים לשלב.
להניח 1 עטיפת אגרול על משטח עבודה כך פינה פונה אליך. כפית על 1/4 כוס מילוי ממש מתחת למרכז.
מברשת בפינה העליונה עם קצת מים. הרם את הפינה התחתונה למעלה ומעל מילוי, ואז לקפל בצדדים להתגלגל לפינה העליונה לאטום. מניחים אגרול מוגמר על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה. הפוך יותר אגרולים באותו אופן עד מילוי נעלם.
מברשת לחמניות משני הצדדים עם הנותרים 1 כף. שמן צמחי, פונה למעיל.
אופים לחמניות, מפנה מדי פעם, עד השחמה ופריך, 17 עד 20 דקות.
חותכים לחצי ומגישים ברוטב.
* מצא חומץ אורז אדום סיני ופטריות אוזן עץ בחנויות מכולת אסיאתיות וחוטי שעועית במעבר אסיה-מזונות של סופרמרקטים מצוידים היטב.
הפוך קדימה: עד 4 שעות, מקורר; לחמם על תבנית אפייה בתנור 350 10 עד 15 דקות.