קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

הבית של ברייז

הבית של ברייז
הבית של ברייז יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 173 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, שלם 30, וטבעוני דיאטה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה. אם יש לכם תפוח סבתא סמית', פלפל, זרעי קימל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 36%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: איך לצלות עוף (וארטישוק!), בשר חזיר ספרדי, ו מתכון מנגולד לבן.

הוראות

1
מחממים את שמן הקנולה במחבת על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גספלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים את התפוח למחבת ומבשלים עד להשחמה קלה. מגבירים את האש לגבוהה ומוסיפים למחבת את מיץ התפוחים, זרעי הקימל, המלח, הפלפל והכרוב. מכסים את התבנית ומנערים כדי לזרוק את הכרוב לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
זרעי קימלזרעי קימל
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
סוכר אדום גססוכר אדום גס
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מנמיכים את האש לנמוכה ומבשלים 20 דקות.