קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

הבצל האפוי של מרילן

הבצל האפוי של מרילן
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? הבצל האפוי של מרילן יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 158 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, טרגון, בצלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: בצל אפוי, בצל אפוי, ו בצל אפוי מוקרם.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
לקלף בצל ולעשות שני חתכים לחצות על גבי הבצל.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
3
מניחים בסיר חימר או תבשיל קדרה.
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
4
מערבבים יחד את חומץ בלסמי, דבש טרגון.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמיחומץ בלסמי
טרגוןטרגון
דבשדבש
5
יוצקים על בצל ומרינדה במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
6
אופים במשך 30 עד 40 דקות או עד בצל רך.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור