הברד סקווש ונזיד שעועית פינטו

תבשיל סקווש ופינטו שעועית נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 498 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. אם יש לך עגבניות משומר, גזר, דלעת טרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה מרהיב. מתכונים דומים: נזיד שעועית פינטו, תבשיל סקווש חורף עם שעועית פינטו ותירס, ו תבשיל סקווש חורף חריף עם שעועית פינטו ותירס.