קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות10
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

הודו ומרק אורז בר

הודו ומרק אורז בר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל טורקיה ומרק אורז בר. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 104 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם המקורי - טעם ואורז לערבב, מרק עוף, קמח זהבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: מרק אורז בר הודו, מרק אורז בר הודו, ו הודו ומרק אורז בר.

הוראות

1
ממיסים חמאה בתנור הולנדי 5 ליטר על אש בינונית. מערבבים בשמן וקמח עם חוט להקציף עד מעורבב היטב. מערבבים במים, טורקיה, מים, מרק, פטריות, בצל, אורז ואורז מנות תיבול.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אפונה גויה®אפונה גויה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
2
חום לרתיחה מעל חום גבוה, ערבוב מדי פעם. להפחית את החום בינוני נמוך. מכסים ומבשלים על 25 דקות או עד אורז הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
3
מערבבים בחלב סויה; חום רק לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
סוימילקסוימילק
4
הסר מהחום.
5
מפזרים כל מנה עם שקדים.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים