קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות47
מתכונים קשורים
ספרינג רולס אסייתיים
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קינואה אסייתית
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
הודו מטוגן וירקות אסיאתיים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טורקיה מטוגן וירקות אסיה. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 479 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. גשו לסופר וקנו חמישה תבלינים, רוטב סויה דל נתרן, רוטב הויסין, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו קציצות הודו אסיאתיות וירקות, בישול איטי טורקיה אסיה וירקות, ו צלעות כבש אסיאתיות (מתכונים דומים).
הוראות
2
מניחים פטריות, פלפל, ואת המרכיבים הבאים 3 (דרך יורה במבוק) ב תנור חשמלי איטי 7 ליטר.
מרכיבים שתצטרך![1/3 פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות]()
1/3 פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות![אטריות ריגטוני מיובשות]()
אטריות ריגטוני מיובשות![טבעות פלפל אדום מתוק מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1/3 פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
אטריות ריגטוני מיובשות
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקציוד שתשתמש בו![2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים]()
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים3
מערבבים את רוטב הויסין ואת 5 המרכיבים הבאים (דרך שום) בקערה קטנה. מערבבים לתוך תערובת ירקות בבישול איטי.
מרכיבים שתצטרך![רוטב הויסין]()
רוטב הויסין![1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום]()
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך
רוטב הויסין
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
צרור תרד טרי (בערךציוד שתשתמש בו![2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים]()
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה4
חום במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות5
מוסיפים שמן קנולה למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך![צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)]()
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות6
מפזרים ירכיים טורקיה באופן שווה עם אבקת חמישה תבלינים ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך![ירך טורקיה]()
ירך טורקיה![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
ירך טורקיה
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות7
תוסיף חצי הודו למחבת. מבשלים 3 דקות בכל צד או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך![4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק]()
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דקציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות8
הוסף טורקיה לבישול איטי. חזור על הליך עם טורקיה שנותרה. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 5 שעות או עד טורקיה הוא רך.
מרכיבים שתצטרך![4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק]()
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דקציוד שתשתמש בו![2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים]()
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים9
הסר טורקיה מעצמות; לחתוך בשר לחתיכות בגודל ביס. להיפטר מעצמות. מערבבים כרוב לתוך תערובת ירקות.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום]()
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום![ל-1 אננס]()
ל-1 אננס![4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק]()
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק![מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות]()
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ל-1 אננס4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות10
מגישים ירקות ומרק בקערות בודדות. למעלה עם טורקיה; מפזרים באופן שווה עם בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך![חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ']()
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'![1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום]()
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום![4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק]()
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק![חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה]()
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהציוד
מרכיבים
11 קילו קישואים,![אבקת חמישה תבלינים]()
אבקת חמישה תבלינים5![בייבי בוק צ'וי, לרבעים לאורכו]()
בייבי בוק צ'וי, לרבעים לאורכו425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תירס תינוק חתוך מראש, סחוט]()
תירס תינוק חתוך מראש, סחוט227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יורה במבוק פרוס, סחוט]()
יורה במבוק פרוס, סחוט1(יכול להיות או להרחיק)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)]()
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)2(יכול להיות או להרחיק)![שמן שומשום כהה]()
שמן שומשום כהה2(יכול להיות או להרחיק)![ג'ינג'ר מגורד טרי]()
ג'ינג'ר מגורד טרי3![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל ירוק קצוץ]()
בצל ירוק קצוץ2(חוֹרֶף)![רוטב הויסין]()
רוטב הויסין1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פרוס דק נאפה (סינית) כרוב]()
פרוס דק נאפה (סינית) כרוב2(חוֹרֶף)![רוטב צדפות]()
רוטב צדפות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פלפל אדום פרוס דק]()
פלפל אדום פרוס דק198אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילות פטריות שיטאקה]()
חבילות פטריות שיטאקה2קילוגרם![עצם-בירכיים טורקיה (על, עור]()
עצם-בירכיים טורקיה (על, עור
אבקת חמישה תבלינים5
בייבי בוק צ'וי, לרבעים לאורכו425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תירס תינוק חתוך מראש, סחוט227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יורה במבוק פרוס, סחוט1(יכול להיות או להרחיק)
נקניקיית חזיר לא מכוסה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)2(יכול להיות או להרחיק)
שמן שומשום כהה2(יכול להיות או להרחיק)
ג'ינג'ר מגורד טרי3
שיני שום, טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל ירוק קצוץ2(חוֹרֶף)
רוטב הויסין1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב סויה דל נתרן4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פרוס דק נאפה (סינית) כרוב2(חוֹרֶף)
רוטב צדפות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פלפל אדום פרוס דק198אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילות פטריות שיטאקה2קילוגרם
עצם-בירכיים טורקיה (על, עוריין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הלנגטווינים פרינס ויניארד צ ' נין בלאן עם 4.4 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.
