קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מגזין

הופ אל זה ביצים שטניות

הופ אל זה ביצים שטניות
לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכונים אמריקאים, אז נסו לנסות ביצים שטניות. מתכון זה מכין 12 מנות עם 95 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מ טעם הבית יש 506 אוהדים. כמה אנשים מאוד אהבו את ההור ד ' אובר הזה. אם יש לכם מיונז, גרעיני חמניות מצופים ממתקים, חרדל דבש ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 19%. ציון זה לא כל כך סופר. נסו פרסי ביצים שטויות - ביצים שטניות בהשראת הודו מכילות כוסברה, מיץ ליים ודבש כדי להפוך אותן לטעימות, ביצים ירוקות וביצים שטות חזיר, ו ביצים ירוקות ונקניק: ביצים שטניות עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
חותכים ביצים בחצי רוחב.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
חותכים פרוסה דקה מתחתית כל מחצית כך שהם יושבים שטוחים.
3
הסר חלמונים; הניחו לבנים בצד. בקערה קטנה, מחית חלמונים.
מרכיבים שתצטרך
זנים של פטריותזנים של פטריות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מוסיפים את המיונז, התענוג, החרדל, המלח והפלפל; מערבבים היטב. דברים או צינור לתוך חלבונים ביצה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
5
למעלה עם נבטים. תוחבים את קצות העירית לכל ביצה ויוצרים ידית. מקררים עד להגשה. רגע לפני ההגשה מקשטים בגרעיני חמניות.
מרכיבים שתצטרך
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)
נבטיםנבטים
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם