הכל חוץ מה... קובלר אוכמניות
הכל חוץ מה... סנדלר אוכמניות יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 228 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. זה עולה 81 סנט למנה-- אנחנו מוצאים את זה במחיר סביר מאוד. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו מים, מלח, פקאן ועוד מספר מצרכים לעשות היום. . הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. וזה לא כל כך יוצא מן הכלל. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : קובלר אוכמניות, קובלר אוכמניות, ו קובלר אוכמניות.
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
מניחים את האוכמניות בסיר גדול עם 1 כוס סוכר. ממיסים את עמילן התירס במים הקרים ומערבבים לגרגרים. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה, ומבשלים עד מבעבע ומעובה, 3 עד 5 דקות.
יוצקים את האוכמניות לתבנית אפייה 9x13 אינץ'; להפריש.
לטאטא את הקמח עם 1/2 כוס סוכר, אבקת אפייה, קינמון, ומלח בקערת ערבוב. עם חותך מאפה, לחתוך את החמאה הקרה עד מתפורר. מערבבים בפקאנים, שיבולת שועל, וסוכר חום עד מעורבב באופן שווה. מערבבים במים החמים עד לחלח באופן שווה. זרוק את הבלילה מעל האוכמניות בכפית.
אופים בתנור שחומם מראש עד העליון הוא חום זהוב ואת פירות יער הם מבעבע, על 25 דקות.