קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות18
מגזין

המבורגר הודו מקסיקני

המבורגר הודו מקסיקני
המבורגר הודו מקסיקני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 460 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. לכי לחנות ותאספי פירורי לחם, טורטיות קמח, חסה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. . נסו המבורגר הודו מקסיקני, המבורגר הודו מקסיקני, ו המבורגר הודו בהשראה מקסיקנית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 450 מעלות F (230 מעלות C). מעיל צלחת אפייה בינונית עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מחממים את שמן הזית במחבת מעל חום בינוני, מטגנים את הבצל, פלפל ירוק ושום 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
שמן זיתשמן זית
שוםשום
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
הסר מהחום, וקריר מעט.
4
בקערה קטנה, מערבבים את הסלסה ו 1/2 התירס. בקערה גדולה, מערבבים את תערובת הבצל עם טורקיה, תיבול טאקו, ו 2 כפות של תערובת סלסה. מחלקים ל 6 קציצות, ולחץ לתוך פירורי הלחם כדי מעיל קל מכל הצדדים. מסדרים קציצות מצופות בתבנית אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
תערובת תיבול טאקותערובת תיבול טאקו
פירורי לחםפירורי לחם
טורקיה כולהטורקיה כולה
בצלבצל
סלסהסלסה
תירסתירס
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
5
אופים את הקציצות 10 דקות בתנור שחומם מראש.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מסננים כל נוזל מן המנה, להפוך קציצות, ולהתפשט עם תערובת סלסה הנותרים. המשך אפייה 10 דקות, לטמפרטורה פנימית של 165 מעלות F (75 מעלות C).
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
סלסהסלסה
7
לחמם את הטורטיות במיקרוגל, כ -30 שניות על גבוה. לעטוף את קציצות הודו מבושל בטורטילות מחוממות עם שמנת חמוצה וחסה.
מרכיבים שתצטרך
המבורגר הודוהמבורגר הודו
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
עוטףעוטף
חסהחסה
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
8
מפזרים תירס שנותר לשרת.
מרכיבים שתצטרך
תירסתירס