קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

המבורגרים ממולאים בפטה עם בצל צלוי על שאור

המבורגרים ממולאים בפטה עם בצל צלוי על שאור
המתכון פטה ממולאים המבורגרים עם בצל צלוי על שאור יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 30 דקות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 527 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך פלפל, גבינת פטה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. נסו המבורגר עוף פטה ותרד (הידוע גם כ-Spanakopita בורגר) עם חלומי בגריל, פלפלים אדומים קלויים ורוטב פטה ותרד, פטה ממולא המבורגרים, ו המבורגר הודו ממולא פטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מפזרים בשר בקר עם 3/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל; לערבב בעדינות, וצורה לתוך 8 קציצות דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
2
מניחים 1 חתיכת גבינת פטה במרכז כל אחד 4 קציצות. למעלה עם הנותרים 4 קציצות, הקשה על הקצוות כדי לאטום.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
3
מברשת פרוסות בצל עם 2 כפיות שמן, ומפזרים את הנותרים 1/8 כפית מלח ו 1/8 כפית פלפל. מבשלים על מחבת גריל משומנת קלות או במחבת מעל חום בינוני גבוה 4 דקות בכל צד או עד מכרז מעט חרוך.
מרכיבים שתצטרך
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
העבר לצלחת, ולהתחמם.
5
מוסיפים המבורגרים למחבת; מבשלים 6 דקות בכל צד.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
6
העבר לצלחת, ולהתחמם.
7
מברשת פרוסות לחם עם הנותרים 4 כפיות שמן.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
8
הוסף למחבת, וטוסט על 1 דקה בכל צד או עד מוזהב קלות.
מרכיבים שתצטרך
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
9
מורחים חרדל דיז ' ון באופן שווה על צד אחד של כל פרוסת לחם. למעלה כל אחד עם פרוסת בצל 1, 3 פרוסות עגבניות, המבורגר 1.
מרכיבים שתצטרך
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
10
מגישים באופן מיידי.