קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות3
ציון בריאות13
מגזין

המבורגרים צלויים טעימים

המבורגרים צלויים טעימים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של אמריקאים, אז תנו הזדמנות ל המבורגרים בגריל טעים. מנה אחת מכילה 256 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זה מושלם עבור יום העצמאות. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לכם אבקת שום, מלח מתובל, טעם עשן נוזליוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו המבורגרים צלויים טעימים, המבורגרים בגריל, ו המבורגרים עטוף בייקון בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל לחום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
בקערה בינונית, מערבבים קלות יחד את הבשר הטחון, רוטב ווסטרשייר, עשן נוזלי ואבקת שום. טופס לתוך 3 קציצות, טיפול בשר מינימאלי.
מרכיבים שתצטרך
עשן נוזליעשן נוזלי
אבקת שוםאבקת שום
בשר טחוןבשר טחון
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מברישים את שני הצדדים של כל קציצה עם קצת שמן, ומתבלים במלח מתובל.
מרכיבים שתצטרך
מלח מתובלמלח מתובל
שמן בישולשמן בישול
4
מניחים את הקציצות על סבכת הגריל, ומבשלים כ 5 דקות לכל צד, עד כל הכבוד.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל