הפטוצ'יני אלפרדו של דייב ליברמן

המתכון של דייב ליברמן פטוצ'יני אלפרדו יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. במנה עיקרית זו יש 536 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ doctoroz.com יש 246 אוהדים. גשו לסופר וקנו שאלוט, מלח ופלפל, פסטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו פסטה פסטו בקיץ של דייב ליברמן, הליבוט של דייב ליברמן עם שקדים ועשבים, ו ביצי דייב ליברמן ברוטב אנצ'ו-עגבניות (מתכונים דומים).