וופלים בלחם תירס
וופל בלחם תירס יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא מספק כ 12 מנות . מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 180 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם קמח, תירס shoepeg, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular עצום כל כך של 22%. נסו וופלים בלחם תירס, וופלים בלחם תירס, ו וופלים עם לחם תירס עם צ'ילי (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה. מערבבים יחד ביצה ואת הבא 3 מרכיבים; מוסיפים לתערובת קמח תירס, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם רטובים.
אופים ב וופל מחומם מראש, משומן רק עד פריך.