וופלים שקדים לימון יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 5 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל 339 קלוריות. מתכון זה משמש 10. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ואספו סוכר, גרידת לימון, מלח ים ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 20%, וזה די רע. מתכונים דומים: וופלים שקדים לימון עם קרם לימון, וופלים חמאת שקדים, ו וופלים מקמח שקדים.
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
ציוד מיוחד: מכונת ופל חשמלית
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזל
3
מחממים את מכונת הוופל. מרססים קלות את גריל הוופל בתרסיס בישול שמן צמחי.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס שמן צמחי
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזל
גריל
1
מחממים את הדבש, מיץ הלימון וגרידת הלימון על אש בינונית בסיר קטן, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהוא חם, כ -4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון
גרידת לימון
דבש
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
2
לוופלים: מקציפים את החלבונים עד שהם סמיכים ומחזיקים פסגות רכות בעזרת מטרפה או מערבל ידני חשמלי בקערה בינונית, כ -2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חלבונים
ציוד שתשתמש בו
מערבל יד
מקציף
קערה
3
שלב בקערה גדולה את החלמונים, החלב, הסוכר, תמצית הווניל, תמצית השקדים וגרידת הלימון. מקציפים עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
תמצית וניל
תמצית שקדים
גרידת לימון
חלמון ביצה
סוכר
חלב
ציוד שתשתמש בו
קערה
4
מוסיפים את הקמח לכל מטרה, קמח השקדים, אבקת האפייה והמלח.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה
אבקת אפייה
קמח שקדים
מלח
5
מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.
6
מקפלים את החלבונים, החמאה והשוקולד צ ' יפס אם משתמשים בבלילה. בעזרת הכמות המומלצת בהוראות יצרן ברזל הוופל, כ-1/3 כוס בלילה לכל וופל, יוצקים את הבלילה למגהץ הוופל שחומם מראש. מבשלים את הוופלים עד להזהבה, 3 עד 4 דקות.