וניל-לימון פירות יער Parfaits

פירות יער וניל-לימון עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 353 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו דבש, גרידת לימון, תמצית ונילן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: וניל-ברי קראנץ Parfaits, וניל-ברי קראנץ Parfaits, ו קיץ ברי וניל שעועית Parfaits עם וניל שעועית קצפת.

הוראות

בקערת ערבוב קטנה, להקציף יחד את היוגורט, פודינג, לימון curd, ותמצית וניל; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס

קרם לימון

חבילת עוגת שכבות וניל קפואה

ציוד שתשתמש בו

כמו גבינות לטאקו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

בקערת ערבוב בינונית, מערבבים את הדבש, גרידת לימון ומיץ לימון עד בשילוב.

מרכיבים שתצטרך

1 שאלוט, מגורר או טחון

כסף ללא נעליים

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

ציוד שתשתמש בו

כמו גבינות לטאקו

מוסיפים את פירות יער מעורבים, ומערבבים בעדינות עם מרית גומי כדי מעיל אותם עם תערובת הדבש.

מרכיבים שתצטרך

פירות יער מעורבים

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

ציוד שתשתמש בו

1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה

להרכיב את parfaits בארבע כוסות 8 אונקיות. באמצעות כפיות מדידה, סקופ 3 כפות של תערובת יוגורט לתוך כל כוס. למעלה עם 1/4 כוס של פירות יער, ואז עוד 3 כפות יוגורט, ועוד 1/4 כוס פירות יער.

מרכיבים שתצטרך

טארטים זעירים בציפוי אדום

חבילת עוגת שכבות וניל קפואה

ציוד שתשתמש בו

1 כפית פלפל שחור גס,