זיטי עם ירקות קלויים

זיטי עם ירקות קלויים הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 522 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. אם יש לכם חומץ בלסמי, זיטי, בזיליקום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו זיטי עם מחבת-ירקות שורש קלוי, זיטי עם מחבת-ירקות שורש קלוי, ו ארוחת ערב הלילה: זיטי עם ירקות שורש קלוי מחבת (מתכונים דומים).