זיתים עם כתום, שומר וצ'ילי

זיתים עם כתום, שומר, וצ'ילי יכול להיות רק בצד המנה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 216 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם שמן זית, זרעי שומר, זיתים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 19% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו זיתים עם כתום ושומר, שומר מגולח עם כתום וזיתים, ו שומר, סלק וסלט תפוזים עם זיתים (מתכונים דומים).