קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות1
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

זר דגני בוקר הולי

זר דגני בוקר הולי
זר דגני בוקר הולי הוא חלב חינם ארוחת בוקר. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 97 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך דגנים, וופלים ציפוי, סוכריות קינמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו זר קדוש, זרי קמח תירס, ו זרי סולת (מתכונים דומים).

הוראות

1
גיליון עוגיות קו 1 עם נייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
גליל פירותגליל פירות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2
מניחים דגנים בקערה גדולה. סוכריות להמס נמס כפי שהורה על החבילה.
מרכיבים שתצטרך
ממתקים נמסיםממתקים נמסים
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
יוצקים ממתקים מומסים על דגני בוקר, לזרוק לערבב.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ממתק חמוץ Brite Octopusממתק חמוץ Brite Octopus
4
עבור כל זר, ירידה על תערובת 3 כפות על גיליון עוגיות מרופדת בנייר כסף. עם אצבעות, צורה לתוך זר 3 אינץ 'עם פתיחת מרכז 1 אינץ'. מיד לקשט עם סוכריות קינמון.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
ממתק חמוץ Brite Octopusממתק חמוץ Brite Octopus
גליל פירותגליל פירות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
5
בואו לעמוד על 5 דקות או עד סט.