זר דגני בוקר הולי
זר דגני בוקר הולי הוא חלב חינם ארוחת בוקר. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 97 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך דגנים, וופלים ציפוי, סוכריות קינמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו זר קדוש, זרי קמח תירס, ו זרי סולת (מתכונים דומים).
הוראות
גיליון עוגיות קו 1 עם נייר כסף.
מניחים דגנים בקערה גדולה. סוכריות להמס נמס כפי שהורה על החבילה.
יוצקים ממתקים מומסים על דגני בוקר, לזרוק לערבב.
עבור כל זר, ירידה על תערובת 3 כפות על גיליון עוגיות מרופדת בנייר כסף. עם אצבעות, צורה לתוך זר 3 אינץ 'עם פתיחת מרכז 1 אינץ'. מיד לקשט עם סוכריות קינמון.
בואו לעמוד על 5 דקות או עד סט.