זריקת שרימפס וברוקולי של Kahala

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל שרימפס של Kahala וברוקולי לזרוק. זה מתכון pescatarian מגישה 8 . מנה אחת מכילה 366 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. אם יש לכם מלח, שמן זית, מרגרינה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: ברוקולי שרימפס פסטה לזרוק, ברוקולי פסטה לזרוק, ו ברוקולי וזריקת פלפל אדום.